发热包的成分都有不同的配方，大体上主要是生石灰、活性炭、铁粉、铝粉等成分，一般来说，发热包是靠着生石灰和水接触后，释放大量的热量。一般来说，发热包在使用完之后，就不能再使用。

发热包在使用的过程中，不建议放到普通的玻璃上，这样可能会导致玻璃碎裂。发热包在使用的过程中，一定要打开透气孔排出热气，这样可以减少盒子内因为压力过大导致小型爆炸。

发热包一定要放在水平面上食用，这样可以防止内部有化学物质溢出来。

除了自热锅使用的发热包，暖宝宝也算是一种发热包，这种发热包不撕开背胶是不会发热的，因为没有撕开包装的暖宝宝，里面的物质无法和空气发生反应，所以暖宝宝也没有办法变热。

暖宝宝的发热原料是由铁粉、活性炭、无机盐制作而成的，铁粉的主要作用就是和空气中的氧气发生反应，产生氧化铁，这样铁被腐蚀之后，会释放出热量，这些热量会让铁粉的温度瞬间升高。

暖宝宝一般使用的是多孔的小袋子，如果打开塑料包装袋，这样空气就会渗入到暖宝宝的小袋子中。