先吃饭然后马上洗澡会对胃造成一定的伤害，而先洗澡然后马上吃饭，则不利于全身的血液循环。比较健康科学的方法是，先吃饭，休息30分钟以后再洗澡。

吃饭和洗澡都是日常生活所必须的事情，两个事情之间没有太多的限制，但是不要间隔的时间太短，避免身体产生不适

晚上回来，肚子很饿了的话，就先吃点食物，要是肚子不饿，就可以休息一会看看电视之类，也可以先洗澡。洗完澡也不要立即去吃饭，因为身体还很疲惫，对食物会有厌恶感，最好先休息片刻，这样才能有更好的食欲。

如果是空腹，肚子很饿了证明在这时候体力不够，不能马上去洗澡，因为在洗澡的过程中要消耗大量的体力，需要消耗很多的热量，体质不好的人如果不吃点东西，就容易出现低血糖，发生眩晕，甚至昏倒在洗澡间。

所以肚子饿时，又很想洗澡，必须先吃一些食物垫垫肚子，休息二三十分钟再去洗澡会比较好。

吃过饭之后也不能马上洗澡，因为人体中的能量需要集中去消化之前摄入的食物，如果此时立即去洗澡，就会对消化不利，影响消化，也会加重肠胃的负担，长此以往对身体不好，饭后要休息二三十分钟以上再洗为好，所以最好的方式是先休息，再去洗澡。