16年前以《超级女声》季军身份出道的张含韵今年31岁，再度参加了一档需要在不断PK中晋级的综艺《乘风破浪的姐姐》。8月31日，张含韵接受媒体采访时坦言，她认为成名早绝对是一种优势，会比其他人更早一步弄清楚自己想要什么。

　　《乘风破浪的姐姐》第一次公演舞台上，张含韵的表演收获了掌声，却获评“观众喜爱度排名倒数第一”。她回忆说，当时感觉自信心受到了很大的打击，好在自己到了这个年纪已经很清楚，命运就是随时会把你拍到谷底。与其把时间和精力浪费在纠结负面情绪上，不如在坑里就地爬起来，能做什么尽力去做，最起码不负自己。

　　谈及参加《乘风破浪的姐姐》和《超级女声》的区别，张含韵表示，16年前参加《超级女声》时自己还是比较懵懂的、是被命运选择的，但现在是自己笃定地去选择命运。她也认为虽然成名早会伴随着很多风险，比如心态上、事业上不可控，难免走很多弯路，但也绝对是一种优势，会比其他人更早一步弄清楚自己想要什么。“因为出道早，我确实有不够好的地方，还有时间和机会去为自己打磨。”