偏头痛怎么办 食疗方来帮你缓解
你有过偏头痛的情况吗,有很多人都有过这样的问题,其实这是一种常见的疾病,和压力大啊或者是神经衰弱有关系。如果有偏头痛的话,要注意日常生活的保健方法,下面的这些缓解偏头痛的食疗方法也许能够帮助到你哦。
一、芹菜炒香菇
【材料】芹菜400g,鲜香菇50g,酱油、淀粉、醋、盐、食用油各适量
【做法】
1、将芹菜去根、叶,洗净,剖开,切段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗
2、将香菇切片,醋、淀粉混合后装在碗里,加大约50ml的水兑成芡汁待用
3、炒锅烧热,加入适量食用油,烧热后加入芹菜煸炒2-3分钟,然后投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,最后淋入芡汁,速炒起锅即成
【功效】平肝清热,益气和血,用于肝阳上亢的头痛、眩晕。这样的食疗方法可以有平肝清热解毒的作用,对于养血安神有好处,还可以有缓解头痛和眩晕的作用呢。
二、川芎煮鸡蛋
【材料】鸡蛋2个,川穹9g,大葱5根
【做法】
1、先把鸡蛋煮熟,然后去壳,川穹洗干净,大葱洗净切段
2、把剥壳后的鸡蛋、川穹、大葱一起放入锅中,加水煮开,转慢火再煮30分钟左右即可。
【功效】可治风邪引起的头晕头痛,具有平肝、宁神的作用。这样的食疗方法可以有缓解头晕头痛的作用,对于安神平肝来说效果显著哦。
三、咸鱼头豆腐汤
【材料】咸鱼头350g、豆腐400g、生姜5g、葱、盐、花生油
【做法】
1、咸鱼头斩块,用清水清洗干净;生姜切片
2、起油锅,放入咸鱼头和姜片微煎,辟去腥味
3、汤锅中煮沸清水,放入咸鱼头和姜片,武火煲30分钟
4、把葱切段,豆腐切块,放入汤中滚20分钟,品尝下是否够味道,不过加点盐
【功效】清热坠火、生津止渴,适用于情绪不定引起的头痛。这样的一道食谱可以有生津止渴的作用,而且也可以清热解毒。
偏头痛怎么办呢,上面的这些食疗的方法可以试试的哦,效果还是很不错的呢,可以起到提高免疫力的作用,还可以清热解毒去火的哦,对于提高免疫啊还有预防偏头痛有一定的功效,赶快试试吧、
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